不管是在處理離婚，還是處理家庭損失或是其他家庭生活的變化，孩子們在經歷這種轉型的時候會需要更多的愛和支持。即使他們沒有表現(xiàn)出來，家庭的變化容易讓他們感到無能為力和脆弱，嚴重情況下甚至給孩子的成長造成心理陰影。如果你想要幫助你的孩子應對他們正在經歷的變化，請記住以下幾點。

1.孩子需要被包括在內

即使是積極的家庭變化，如果孩子沒有提前知道，也是會有壓力的，沒有誰能夠預見將要發(fā)生的是好事還是壞。通常情況下，變化會使孩子感到不安，他們會害怕接下來擺在面前的不好的變化。您可以通過回答他們的問題，并提供盡可能多的有關于可能變動的具體信息，以幫助孩子了解即將發(fā)生什么，提前做好心理準備。

2.孩子需要被聽到

讓您的孩子來表達自己的感情，即使這意味著表達消極的想法和意見。此外盡量不要和別人談論你的孩子有什么樣的感覺，這 會讓他們感覺到確認他的情緒好像只是為了和別人交代。另外不要告訴你的孩子，你覺得他“應該”在這段時間里有什么樣的感覺，或者是告訴你的孩子他應該如何去感受。

3.需要家人和朋友的支持

竭盡全力，讓您的孩子花時間與愛他的家人和朋友接觸，并讓這些人在這一過程中提供支持。比如爺爺奶奶，叔叔阿姨， 班級里要好的同學等等，這些人的支持和陪伴對孩子來說是非常重要的，特別是對于正在打算離婚的家長來說，孩子會比平常的時候更需要陪伴。

4.需要有機會表達自己

讓你的孩子有足夠的機會來表達自己和處理自己的情緒。對于一些人來說，聽音樂是有幫助的。對于其他人來說則有著多種可能，射擊、籃球、繪畫或日記都可能是不錯的選擇。注意還要因人而異，因為你的孩子可能不喜歡通過做其他事情來消化自己的情緒，這種孩子你可能需要付出更多的努力。

5.孩子需要發(fā)言權

最后請記住，你的孩子需要有一定的發(fā)言權。尤其是當他們感到不知所措和無能為力的時候，你可能會看到孩子變得大膽，甚至是粗魯，拒絕與你合作。發(fā)生這種情況時，請記住，孩子的需求來了，在這個時候，讓你的孩子說“不”。